Personer med mastcellsproblem brukar äta ett kosttillskott som heter quercetin. Det hjälper till att stabilisera mastcellerna så att histaminattacker inte blir så allvarliga. För någon månad sedan ryktades det om att quercetin hade bra egenskaper mot COVID-19, vilket gjorde att all quercetin i USA köptes upp och en svarthandel började på Ebay med astronomiska priser.

En medicin som används av astmatiker och mastcellare är montelukast. Det visar sig nu att det också verkar vara verksamt mot COVID-19 (länk).

Jag hoppas att det inte kommer att bli leveransproblem för montelukast nu bara.

/Anders

Erik var på schackträning på eftermiddagen. Tränaren Albin var där idag.

/ Marianne

Vi åkte till stugan för första gången på … väldigt länge.

Det fanns en hel del att städa och röja upp efter vintern, men vi tog bara ett kortare besök idag. Nästa helg åker vi nog dit och stannar ett par dagar.

En stor tall på allmänningen, alldeles intill vår stig ned mot stranden, hade stormfällts och blivit uppsågad. En björk, som tallen väl dragit med sig i fallet, var också uppsågad. Det gjorde inget, det blev lite ljusare och öppnare i slänten nu.

/ Marianne

Idag fyllde Richard 25 år! Vi tog bilen till hans nya lägenhet i Rosendal för lite födelsedagsfika. Har har en nybyggd hyresrätt på ca 50 kvm, med modern planlösning med ett sovrum och ett jättestort kök med plats för både soffa och köksbord – det kallas kanske vardagsrum egentligen, men eftersom det inte finns något barkök eller liknande som skiljer av köksbänken från resten av rummet så känns det lite som ett jättekök.

Lite märkligt kändes det att umgås med någon annan än familjen, men en 25-årsdag är ju ändå en 25-årsdag :)

Jag och Erik promenerade de fyra kilometerna hem.

Domkyrkotornen renoveras, men hjälp av en 120 meter hög byggkran. Det går en stege / trappa hela vägen upp inne i byggkranen. Erik tyckte att det skulle vara spännande att klättra upp där. 

/ Marianne

Bloggsemester.

/ Marianne

Ännu en varm och solig dag. Jag skulle träffa revisorn på morgonen, vilket skulle blivit mitt första jobbmöte sedan början av mars, men hon hade försovit sig :) Vi ombokade till måndag.

Meia var i skolan idag, men mådde lite dåligt och gick hem efter lunch. Hon trodde själv att det kanske berodde på att hon blev trött av alla ljud.

Jag har använt Noom-appen i elva dagar nu, och gått ner 1.5 kilo. Jag väger och bokför allt jag äter i appen. Jag får 1200 kcal per dag, plus extra om jag rör på mig. Det brukar landa på 1400 kcal ungefär.

Jag äter ingen frukost, och dricker en latte på förmiddagen (oftast inköpt på café, allt för att gynna lokala företagare :) ). Till lunch äter jag en påse rivna rotfrukter från ICA samt dricker en Naturdiet (typ pulverdiet, fast färdigblandad). Så långt är det enkelt att räkna, och kalorisnålt. Inget mellanmål på eftermiddagen. Sedan har jag så många kalorier kvar att jag kan äta nästan vad jag har lust med till middag. Fungerar fint än så länge. Jag blir lite hungrig innan middagen, men inte så farligt.

Nackdelen med dieten skulle kunna vara att det är en ganska tråkig lunch, men när man nu ändå är tvungen att vara osocial och sitta på rummet spelar det lite mindre roll vad man äter. Skulle varit svårare i vanliga tider när lunchrestauranger och sällskap i fikarummet lockar.

Dagens lunch

Erik spelade i Svenska knatteligan på kvällen och kom tvåa.

/ Marianne

Chattade med Sigrid, som var hemma med trolig COVID-19 sedan den 13 mars. Milt de första veckorna, lite jobbigare nu på slutet.

Fint och soligt vårväder. Anders är fortfarande hemma med lätt hosta. Jag går till jobbet varje dag, men sitter på rummet hela tiden, även när jag äter lunch.

Jag glömde att skriva i söndagens blogg att Erik hade sin första online-schacklektion med en privatlärare. De har fått kontakt via Lichess, och vi betalar honom 198 kr i timmen för att undervisa Erik. Erik verkade gilla det. Läraren är svensk och heter Richard och har schack-titeln CM, Candidate Master (titlar är mycket viktiga i schackvärlden). Hans presentation: https://lichess.org/coach/Pawnstructures . Det blir ny lektion på söndag!

/ Marianne

Bloggsemester.

/ Marianne

Anders känner sig frisk nu och skulle hemskt gärna vilja börja jobba i Enköping igen, men får inte eftersom men har inte varit symptomfri i två dagar än pga lätt hosta. Han fick jobba hemifrån idag också.

Meia hade distansundervisning som vanligt. Hon drömmer nu om att få vara ensam hemma på dagarna, kanske det kan bli verklighet snart :)

Anders gick med Erik till schackträning på eftermiddagen, och jag hämtade honom. Träningarna på torsdagar är inställda pga Corona, så vi får börja gå på måndagar i stället. Det blev första schackträningen sedan den 3 mars. Tyvärr var tränaren Albin sjuk, men Erik hittade ett par killar i mellanstadieåldern att spela med och hade kul.

/ Marianne

Meia åkte hem till Celine på eftermiddagen. De har skaffat höns, så Meia var väldigt nyfiken på att få träffa dem.

Anders och jag tog en promenad. Erik spelare rätt mycket schack på Lichess.

Anders surfade runt efter elpianon. Det vore roligt att ha ett, men vi har för närvarande inte plats för både det och det vanliga pianot, och det är synd att göra oss av med det fina pianot… Kanske om ett par år, när barnens hamsterperiod nog är över, och vi kan ha plats för både elpiano och det vanliga..

/ Marianne

Jag tog en långpromenad med Annelie. Det blev en rejäl runda, och totalt under dagen gick jag 17 000 steg!

Sent på eftermiddagen gick jag till parken med Erik och kastade boll, hoppade studsmatta och klättrade i nya klätterställningen.

Ny rolig studsmatta i Vindhemsparken.

/ Marianne

Idag var Meia i skolan för första gången sedan den 14 mars! Först var hon sjuk en vecka, sedan var det två veckor distansundervisning, sedan en vecka påsklov och sedan en vecka distansundervisning igen.

Jag jobbade hemifrån. Vi funderade på att åka till stugan, men väderprognosen var kall och blåsig så vi skippade det.

/ Marianne

Idag tänkte Erik och jag gå på schackträning på Sysslomansgatan för första gången på länge. Det stod på klubbens hemsida att de hade träningar som vanligt, men när vi kom dit så visade det sig att det var inställt. Erik fick dock spela några partier med Nohmi, som höll i en schackträning för tjejer direkt före Eriks träning.

Erik spelade Svenska Knatteligan på Lichess i stället och kom trea.

/ Marianne

Jag jobbade på kontoret, Anders jobbade hemma, Meia hade skola på distans och Erik hade skola i skolan.

/ Marianne

Idag fick Erik gå till skolan. Han gjorde det med glatt humör.

Anders var bättre, men hostar lite och jobbade hemifrån. Meia fick distansundervisning, och jag gick till kontoret! Första heldagen där på en dryg månad. Det är alltid rätt lugnt där, och nu var det förstås lugnare än någonsin. Massor med plats och bara en handfull folk. Jag åt min lunch på rummet. Risken för smittspridning borde vara rätt minimal. Skönt att vara tillbaka, det började bli jobbigt att vara hemma hela tiden. För att stötta våra lokala näringsidkare köpte jag en latte att ta med från Wilma på morgonen.

Erik deltog i en ny upplaga av Svenska Knatteligan (för barn födda 2010 eller senare) på Lichess på kvällen, och idag vann han! Han fick en supertjusig pokal också:

Det ska dock sägas att MelRal nog är bättre än Erik egentligen, men i Lichess-turneringar så får man spela så många partier man hinner med, och Erik är så blixtrande snabb att han hinner spela fler partier än de flesta. I riktiga tävlingar spelar ju alla samma antal partier.

/ Marianne

Bloggsemester.

/ Marianne

Idag har jag börjat använda viktminskningsappen Noom. Det här med att isolera sig i hemmet har inte varit så bra för min vikt, så nu är det läge att ta tag i problemet. Dags att räkna kalorier!

Noom ska bidra med en personlig coach (de som använder appen verkar vara osäkra på om det är verklig människa eller en chat-bot :) ) , en supportgrupp med likasinnade, steg- och kaloriräkning och peppande texter att läsa varje dag.

Startvikt: 66.8 kg (går jag upp 1.2 kilo till så har jag BMI 25 och är officiellt överviktig).

Målvikt: 62.0 kg, och enligt Noom ska jag vara där i början av juni.

Erik tävlade i en online-lagtävling i schack på kvällen, där klubbar från hela Sverige spelar mot varandra. Erik representerade förstås USSS. Partierna var i hans paradgren, blixtschack 3+0, dvs varje spelare har tre minuters betänketid totalt för hela partiet, och man får 0 sekunders tillägg per drag. Riktigt snabbschack! Detta passar Erik bra, som ofta lyckas få motspelarna att få slut på tid. I princip alla hans motståndare idag var vuxna som spelat schack som hobby i många år, men Erik knep en massa poäng!

Här ser man vem som bidrog med mest poäng till USSS. Erik är förstås byggarhamstern. Han gav laget nästan lika många poäng som Carl-Fredrik Johansson, USSS ordförande, och fler än Albin, hans tränare :)

Tyvärr gick det inte bra för USSS som helhet, utan de ramlade ner till Division 3. Hela resultatlistan finns här.

/ Marianne

Google Hangout med alla Wartoftare på förmiddagen, trevligt!

Meia och Erik gick till Ica och köpte glass. Påskmat på kvällen.

/ Marianne

Idag har jag varit och handlat på ICA, och till och med varit på Åhlens!  Riktigt äventyrligt! Över 10 000 steg har jag tagit totalt.

Även barnen kom ut en stund. Det är svårt att hitta på någon utomhusaktivitet som bägge uppskattar, så jag ledsnade på att ens försöka och sa helt enkelt att de måste vara ute 30 minuter, annars blir det ingen mer speltid idag. Det fungerade fint. De gick till ICA tillsammans och handlade lite påskgodis.

Anders har klinkat vidare på keyboardet.

/ Marianne

Fortfarande symtomfri. I morgon kan jag nog gå och handla! Anders är fortfarande inte riktigt frisk, men inte så väldigt sjuk heller.

Jag plockade ner vårt keyboard från vinden på förmiddagen. Anders testade en ipad-app som visar noter, och sedan lyssnar på om man spelar rätt eller inte – ett spelifierat sätt att lära sig spela! Han satt och klinkade ganska mycket under dagen.

Jag tog en promenad! Hela vägen till Stora Torget och tillbaka gick jag. Det var första gången jag lämnade huset på tio dagar. Lite kallt och blåsigt idag. Det håller på att bli lite grönt i buskarna redan. Min statisk på antal steg per dag har inte varit strålande den senaste veckan, milt sagt, men nu ska jag försöka spurta upp mig igen.

Vasaparken idag (stulen bild från en Facebookgrupp) 

Indisk foodora-mat till mig och Meia på kvällen.

/ Marianne

Idag mådde jag bra. Motionerade lite försiktigt på löpbandet. Anders och Meia spelade lite World of Warcraft.

Vi gräddade våfflor till eftermiddagsfikat.

/ Marianne

Idag kände jag mig bättre, det vara bara huvudvärken som dök upp lite ibland. Kände mig helt frisk i kroppen. Jag fick ett anfall av ögonmigrän för första gången på 10 år, men det gick över på en kvart eller så.

Anders lämnade sovrummet och deltog i familjelivet igen, även om han inte är helt frisk än.

Vi har länge pratat om att vi skulle låta Meia och Erik testa att spela World of Warcraft, spelet som vi spelade så mycket när Richard och Robin växte upp. När vi nu inte kan göra några utflykter i den riktiga världen kan vi ju göra dem i en virtuell värld. Vi satte upp fyra konton och körde några timmar, men Meia och Erik var inte så imponerade – de gillar sina vanliga spel bättre. Nu är de i alla fall lite allmänbildade.

/ Marianne

Ica Stabby levererade våra matkassar på förmiddagen. Meia som är helt frisk fick i uppdrag att öppna dörren åt dem.

På söndagen och måndagen har jag varit en aning yr (inte när jag sitter eller ligger, men när jag är uppe och går), och haft mycket lätt huvudvärk och muskelvärk. Har även haft lite av den där känslan av att ha huvudet i en bubbla och inte riktigt kontakt med omvärlden som man kan ha t ex när man är förkyld. Jag har tillbringat dagarna i soffan större delen av tiden. Inga som helst symtom från näsa, hals eller lungor. Ingen feber heller, men på söndagskvällen kände jag mig lite märkligt varm, som att jag rodnade hela tiden, och blodet strömmade ut i fingrar och tår.

På måndagskvällen var alla symptom bättre, och på tisdagsmorgonen när jag skriver detta känner jag mig piggare och mer företagsam.

Anders hälsa var något bättre, och han lämnar sovrummet oftare nu, men han blir säkert hemma från jobbet hela den här veckan. Man ska ju vara helt symptomfri två dagar innan man får återvända till arbetet.

Barnen har påsklov nu, så ingen hemskola eller annat. Strålande vårväder och varmt och skönt på balkongen. Vi spelade lite Monopol med Erik, och det blev även en hel del Minecraft. Vi såg avsnitt 2 och 3 av Den goda viljan, och ett avsnitt av Geografens Testamente. Meia spelar rätt mycket The Sims (nytt favoritspel) och Starstable.

/ Marianne

Hamstern Luna låg död i sin matskål på morgonen.

Luna, när hon utmanade Erik på schack under jullovet. Vila i frid.

Jag hade lätt huvudvärk på eftermiddagen och kvällen. Kanske det är något på gång. Anders hälsa var ungefär oförändrad.

Jag har upptäckt att ICA vid Mimmi Ekholms plats har hemkörning, och det finns gott om tider, så jag lade upp en beställning där för leverans i morgon förmiddag.

Jag tittade på första avsnittet av “Den goda viljan” – kul att se alla Uppsalamiljöer!

/ Marianne

Vaknade kl 4, tog på mig plasthandskar och gick ut med komposten. Inga grannar inom synhåll. Gick sedan och lade mig och somnade om.

Google Hangouts med Växjö och Solna på förmiddagen. Kokade linssoppa till lunch. Hamburgare från Max via Foodora på kvällen.

Hamstern Luna var mycket ostabil i kroppen på kvällen. Hon är två år och 4.5 månader gammal, och eftersom en vecka är ett hamsterår så blir det ca 120 år – en aktningsvärd ålder! Hon har överlevt sina systrar Lux och Hamstrix med många månader.

/ Marianne

Bloggsemester.

/ Marianne

Mer hemskola. Erik och jag såg en film om bronsåldern, samt början av serien Geografens Testamente på UR Play. Anders mådde lite bättre. Meia hade distansundervisning.

Erik var med i en online-schackturnering på kvällen. Det var den andra i en serie turneringar för barn födda 2010 och senare, och är väl onlineversionen av snabbschacks-SM för knattar som skulle gått i Stockholm för ett par veckor sedan, som Erik inte ville vara med i och som förstås blev inställt i vilket fall. Erik var med i den första onlinetävlingen i förrgår, och efter lite otur med lottningen och ett par misstag så tjurade han ihop och ville inte vara med längre. Idag fick jag muta honom lite för att få honom att ställa upp igen, men nu gick det bättre, och han placerade sig på fjärde plats av 20 deltagare och tyckte att det var kul att spela. Bra jobbat, Erik!

Resultat: https://lichess.org/tournament/3tp2jYuQ

/ Marianne

Meia skulle egentligen till skolan idag för att ha en dags “vanlig” undervisning, inklusive ett matteprov, men stick i stäv med FHM:s rekommendenationer så höll vi henne hemma, eftersom Anders troligen har COVID-19. Rekommendationen är alltså att barnen ska till skolan även om det finns COVID-19-sjuka personer i hemmet, men jag tycker det låter helt orimligt. Meia var inte riktigt glad över det, hon hade sett fram emot att träffa kompisarna.

Anders symtom var ganska oförändrade, och han tillbringade dagen i sängen. Han, som i vanliga fall alltid vill ha det varmt,  medan jag vill ha det svalare, envisas nu plötsligt  med att ha sovrumsfönstret öppet hela dagen och kyla ner hela lägenheten. Underlig åkomma detta :)

Med tanke på smittrisken så lämnar ingen av oss lägenheten för närvarande (vi får se vad vi gör när komposten börjar lukta…). Vi har gott om mat hemma, och beställer ofta hämtmat från restauranger på kvällen via appen Foodora. Så det går ingen nöd på oss.

Jag körde hemskola med Erik. Jag gjorde även några Seterra-övningar på Europa åt honom – min tanke vara att börja med några få länder och lägga till några i taget, men efter en halvtimme eller så så kunde han plötsligt alla 46 :) Vi tävlade om bästa tid och var ganska jämna. Jag har ju då tränat i 23 år på detta, och han i en halvtimme, så oddsen är väl kanske att han går om mig så småningom… Länk, om någon vill tävla med oss: https://online.seterra.com/sv/vgp/3007?c=CMZPU

Erik har fått 100% på Europas länder. 

/ Marianne

Erik fick stanna hemma från skolan idag också. Anders var hyfsat pigg, men hostar om han rör på sig eller försöker prata, och har ont i huvud och hals och även lite ont i lungorna. Ingen feber. Han tillbringade hela dagen i sängen och försökte undvika oss andra så mycket så möjligt.

Meia hade hemundervisning via Google Hangouts. Jag körde lite hemundervisning med Erik också. Det är ju många som är frånvarande nu, så skolan skickar hem uppgifter till dem som är borta.

Glad nyhet: Eriks klasslärare Bojan kommer att följa med när de börjar i fyran på “den andra Sverkerskolan” på Götgatan i höst.

/ Marianne